Selbstwahrnehmung und Abgrenzung stärken mit LOM®

„Ich weiß eigentlich gar nicht, was ich gerade brauche.“ Dieser Satz fällt oft im Erstgespräch. Wer über lange Zeit die eigenen Bedürfnisse zurückstellt, verlernt mitunter, sie überhaupt wahrzunehmen.

Warum Abgrenzung so schwerfallen kann

Viele Menschen sind es gewohnt, sich an den Erwartungen anderer zu orientieren – im Beruf, in der Familie, in Beziehungen. Die eigene Identität braucht Klarheit.

Wie LOM® Selbstwahrnehmung stärkt

• Zur eigenen Wahrnehmung zurückfinden: Der Malprozess lenkt die Aufmerksamkeit bewusst nach innen – ohne Bewertung von außen.
• Bedürfnisse sichtbar machen: Das eigenes Wertesystem wird im Ablauf der entstehenden Bilder deutlich.
• Grenzen malend erproben: Ein „Nein“ oder eine Grenze wird im Bild  ausprobieren, und Stück für Stück in den Alltag integriert.
• Eigene Stärken erkennen: Ressourcen, die oft nicht mehr zugänglich scheinen, werden gezielt konkretisiert und gestärkt.

Sie brauchen keinerlei Malkenntnisse. Es geht nicht um ein schönes Bild, sondern um Ihren Zugang zu sich selbst.

Der erste Schritt

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